Buah naga memiliki banyak manfaat yang jarang orang ketahui. Buah yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis ini tidak hanya memiliki rasa yang manis, namun kaya akan kandungan gizi, seperti mineral, vitamin, dan magnesium.
Namun, tahukah kamu bahwa buah naga memiliki kandungan lain yang penting untuk kesehatan. Seperti mengandung likopen yang berfungsi sebagai antioksidan. Serta, buah naga merupakan satu-satunya buah yang mengandung Albumin.
Seperti yang sudah dibahas pada artikel sebelumnya mengenai Albumin, bahwa protein ini dapat mengobati berbagai jenis penyakit berbahaya. Silahkan baca detail mengenai penyakit apa saja yang membutuhkan albumin di artikel Fungsi Albumin dalam Tubuh Manusia.
7 Manfaat Buah Naga
Buah naga yang banyak memiliki kandungan gizi, memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Adapun keuntungan dengan konsumsi buah naga, yaitu:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan likopen dan betalin dalam buah naga sangat bagus dalam meningkatkan kesehatan jantung. Karena, kadar kolestrol jahat akan berkurang dan kolestrol baik meningkat. Selain itu, biji buah naga juga mengandung lemak omega-3 dan omega-9 untuk menjaga kesehatan jantung.
2. Mengurangi Resiko Kanker
Buah naga yang mengandung likopen sebagai antioksidan dapat mengurangi resiko kanker. Seperti kanker payudara, kanker paru dan kanker prostat.
3. Mengontrol Kadar Gula Darah
Serat dalam buah naga mampu mengontrol kadar gula darah. Oleh sebab itu, agar gula darah tetap stabil kamu bisa konsumsi buah naga.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Agar sistem kekebalan tubuh tetap terjaga maka harus konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan antioksidan seperti buah naga ini. Buah naga kaya akan vitamin c dan likopen yang akan membantu tubuh dalam menjaga kerusakan sel.
5. Menjaga Elastisitas Kulit
Memiliki kulit yang kencang dan terjaganya elastisitas adalah impian setiap wanita. Sehingga dapat terhindar juga dari penuaan dini. Untuk itu kamu bisa konsumsi buah naga yang mengandung vitamin c.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Dalam menjaga kesehatan tulang maka diperlukan mineral yang didalamnya terdapat kalsium, magnesium, dan fosfor. Untuk mendapatkan senyawa tersebut maka konsumsi buah naga adalah pilihan yang tepat.
7. Mengurangi Jerawat
Jerawat merupakan permasalahan kulit yang dapat menyerang kaum adam dan hawa. Kandungan vitamin c dalam buah naga, mampu dalam mengatasi jerawat.
Di atas merupakan 7 manfaat buah naga yang baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Jika kamu peduli dengan kesehatan luar dalam, maka konsumsi buah naga merupakan pilihan yang tepat. Jadi, yuk konsumsi buah naga.