Manfaat jeruk nipis sangat baik untuk kesehatan. Pastinya kita tidak asing lagi dengan buah satu ini. Kemungkinan sebagian besar dari kita sering memakainya sebagai penyedap atau penyegar masakan. Ada pula yang menggunakannya untuk menyingkirkan bau amis ikan.
Menariknya tidak hanya itu, jeruk nipis mempunyai banyak manfaat untuk kecantikan sampai kesehatan. Bahkan untuk penyakit yang sudah kronis. Yap! Bukan sekedar asuransi kesehatan yang dapat kita gunakan untuk mengatasi penyakit kronis, jeruk nipis juga mempunyai peran utama.
Baca Juga : Olahraga yang Dapat Mengecilkan Perut
Segudang Manfaat Jeruk Nipis
Kandungan dalam jeruk nipis terdiri atas Flavonoid yang di kenal sebagai antioksidan yang kuat. Ada juga kandungan asam sitrat yang berguna sebagai anti-bakteri, kandungan mineral, serat serta kalori yang bebas kolesterol. Yang pasti jeruk nipis mempunyai kandungan vitamin C.
Mari kita lihat apa saja manfaat jeruk nipis untuk kecantikan serta kesehatan.
1. Mengatasi Jerawat dan Flek Hitam
Kita pasti telah tak asing lagi dengan beragam kosmetik serta krim perawatan yang ‘katanya’ berbahan dasar jeruk nipis – terutama untuk wajah berjerawat. Ya memang benar jeruk nipis mempunyai peran khusus untuk menyingkirkan jerawat serta flek hitam. Karakter antibiotik yang dipunyai oleh jeruk nipis bisa menghentikan perkembangan bakteri pemicu jerawat.
2. Menyingkirkan Ketombe
Ya, manfaat jeruk nipis bahkan dapat mengatasi bermacam masalah rambut seperti ketombe serta rambut rontok. Caranya yaitu dengan membersihkan rambut menggunakan air hangat yang sudah dicampur perasan jeruk nipis. Lalu, diamkan serta basuh. Kemudian, Anda dapat basuh lagi rambut menggunakan sampo yang mempunyai kandungan jeruk nipis. Efeknya sangatlah menyegarkan!
3. Mencegah Asam Urat
Ada dua pemicu paling utama asam urat, yaitu akumulasi radikal bebas dan akumulasi racun didalam tubuh, yaitu asam urat. Jeruk nipis dapat membantu mencegah ke-2 pemicu ini. Kandungan vitamin C serta flavonoid¬nya dapat mengurangi radikal bebas sekaligus detoksifikasi.
4. Diabetes
Tahukah Anda bahwa ternyata jeruk nipis serta buah jeruk yang lain bisa jadi ‘penolong’ untuk pasien diabetes. Serat larut dengan kandungan yang tinggi dapat membantu penyerapan gula ke aliran darah hingga tak berlangsung lonjakan glokosa dengan cara tak terduga. Ini lantaran indeks glikemik yang dipunyai jeruk nipis rendah.
5. Penyakit jantung
Sama dengan penyakit diabetes, jeruk nipis berguna menjaga kadar gula darah. Serat larut jeruk nipis bisa mengurangi peradangan yang terjadi dalam pembuluh darah hingga gejala stroke, serangan jantung serta penyakit jantung yang lain bisa diminimalkan.
Ada banyak lagi manfaat jeruk nipis, seperti untuk mengatasi demam ringan dengan juice jeruk nipis, atau bahkan penderita masalah pernafasan sekalipun bisa menghirup aroma jeruk nipis supaya menghindari mual serta sesak. Tetapi, sudah pasti, dari semua penyakit yang dijelaskan di artikel ini, bila tidak kunjung bisa diatasi juga secepatnya mendapatkan perlakuan medis yang tepat.
Manfaat jeruk nipis bisa Anda dapatkan dengan konsumsi serta pemakaian dengan cara yang tepat. Hal ini karena penggunaan yang berlebihan dapat menimbulkan penyakit lain, seperti masalah lambung.