manfaat olahraga jalan pagi

Manfaat Olahraga Pagi – Olahraga merupakan salah satu jenis aktivitas yang dapat membuat tubuh menjadi sehat dan semakin bugar. Jenis olahraga pun begitu beragam, mulai dari olah raga ringan seperti senam, jalan santai, jogging sampai dengan olahraga berat. Olahraga berat seperti lari jarak jauh, lari cepat, angkat besi dan lainnya. Selain itu, berolahraga dengan rutin … Baca Selengkapnya