Manfaat buah Pir sangat baik untuk kesehatan karena mengandung vitamin C dan serat yang sangat baik. Sehingga sangat baik untuk dikonsumsi setiap harinya.
Buah termasuk ke dalam empat sehat lima sempurna yang sangat baik dikonsumsi secara rutin. Selain untuk sumber nutrisi yang diperlukan tubuh, konsumsi buah juga dapat membantu dalam menurunkan risiko berbagai penyakit kronis. Seperti konsumsi buah Pir.
Baca Juga : Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
Buah Pir yang Kaya Manfaat
Bicara mengenai Pir, buah satu ini terbilang jarang dikonsumsi secara rutin jika dibandingkan buah-buahan lain seperti pisang atau apel. Padahal, manfaat yang diberikan buahpir tidak main-main. Seperti klaim dua orang peneliti dari University of Minnesota.
Kedua orang peneliti tersebut mengatakan, pir memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang tidak kalah dengan buah-buahan lainnya. Pemaparan dari mereka bahwa buah Pir adalah sumber vitamin C dan serat yang sangat baik.
Seperti dilansir dari situs Food World News bahwa dalam satu buah pir mengandung 100 kalori.
Salah satu peneliti, Dr. Joanne Slavin yang juga merupakan profesor ilmu makanan dan nutrisi mengungkapkan bahwa buah Pir mengandung serat tinggi. Setelah menelusuri literatur mengenai buah ini, ia juga mengatakan bahwa pohon pir merupakan salah satu tumbuhan tertua di dunia.
Dimana telah digunakan sebagai obat-obatan di Tiongkok selama lebih dari 2.000 tahun. Di Tiongkok, Pir dijadikan obat karena kandungan anti inflamasi dan anti hiperglikemik di dalamnya.
Tidak hanya itu saja, buah Pir dapat digunakan sebagai diuretik. Hampir di seluruh dunia banyak yang menggunakannya sebagai obat rumahan untuk menyembuhkan batuk, konstipasi dan pegal.
Dari penelitian yang dilakukan, mereka menemukan banyak kelebihan dari buah pir. Termasuk cita rasa buah Pir. Ternyata Pir mengandung fruktosa dan sorbitol yang membuat rasanya cukup manis jika dijadikan camilan.
Peneliti juga mengatakan, jika konsumsi satu buah pir berukuran sedang maka kebutuhan serat harian tubuh sudah terpenuhi sekitar 24 persen. Pir juga bebas sodium, lemak dan kolesterol. Perlu diketahui juga bahwa dalam satu buah Pir mengandung kurang lebih 190 miligram potasium.